魔域搜服_新开魔域SF发布网

心理暗示成习惯

2018-07-26 09:37 | admin | 未知

“一个人的动作、或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。”

心理暗示成习惯

好习惯不容易养成而一个坏习惯会成自然。

根据我国专家研究,习惯的形成大致分为三个阶段:

第一阶段:1-7天左右。此阶段表现为“刻意,不自然”,需要十分刻意地提醒自己。

第二阶段:7-21天左右。此阶段表现为“刻意,自然”,但还需要意识控制。

第三阶段:21-90天左右,此阶段表现为“不经意,自然”,无需意识控制。

当初我信誓旦旦的说要像懂老学习,如今已经坚持到了第三个阶段了。每天晚上,差不多这个时候,即使游戏打一半,手机也快没电,我都会告诉自己:

“潘晓婷,你今天还没写日志”

通过心理暗示,开始强迫自己每晚一定要写出话题,写出一篇文章,不管字数,不管文体,写出自己生活中碰到的,坏习惯的、抱怨的、努力的……所有事情,通过写日志分享出来。

我是写出来了,可是我不知道你们有没有认真看,通过我自己身折射出你们自己身上的缺点进而改掉?现在我写出来的,可能可读性没懂老那么高,但是我坚持了,老了,我可以很自豪拿给后代看,看看我当年生活情况。因为我只是在做我认为是对的东西而不是在炫耀。

这期间,我有把自己写的日志,投入自己喜欢的《意林》杂志。不过现在还没收到回信,到底有没有被收入,还是个未知数。距离我投稿,已过了3天,真心希望有老师能回复,指出我的不足之处。

现在的努力,为了能留住那些小细节,老的时候,忘了,可以拿出看看。顺便也可以给未来的那个人看,看我过去。

夕阳夕下,依偎一起赏日志,看日落。



上一篇:为了下次更好的见面 下一篇:表哥的结婚